28 NİSAN 2007, CUMARTESİ

Çapraz Ülke Çalışan Eğitim İpuçları İçin

Ben Turner ve ben buradayım ama eğitim ipuçları hakkında size söylemek cross-country koşucusu ups Şimdi ilk şey anlamak gerekir kros tamamen farklı zihniyet olduğunu maraton eğitim veya 512 5k eğitim 10k eğitimi Bunun ötesinde 20k şey sadece çalışan çünkü üç mil 3.1 için bir yarış çoğu eğer Böylece gibi farklı bir bölgede ya da bir şey üç ama her şeyden önce hız egzersiz üzerinde duruluyor tavsiye ederim hey, çünkü sadece bina mesafeden daha hız egzersiz daha var Ortalama bir Amerikalı ve muhtemelen Tamam üç mil koşmak ama can ortalama Amerikalı koşmak gibi Üç mil için 52 dakika 32 alan beş değil pe

k çok kişi onun üstleri gibi olacağım bunu yapabilir 5a 4A 4 am devletin en dövdü olsun Çapraz ülkede başlayan altındaki ilk zamanlayıcı iseniz şansı are you Muhtemelen alındı a ve sadece bir lise ve başlarken veya m

uhtemelen parça yok ve Saha çalışması College kayıtlı lise için yarış yarışı genellikle üç mil üniversite için her zaman Sekiz mil o beş ve sekiz ancak genellikle arasında olabilir inanıyorum onun çok güzel fark

“Bu ücretsiz video çalışan cross-country eğitim ipuçlarını öğrenin. Bu videonun daha fazla görmek için, expertvillage.com bizi ziyaret edin....”
expertvillage

lı ırklar var ama kötü ama nokta sadece şehir yarışında olduğu gibi bir dizi yerde çalıştırabilirsiniz emin olduğunu ya da buna benzer bir şey Hiç memleketi bir 5k bir 5k çalıştırmak durumunda Mümkün olduğu kadar çok sayıda insanı geçmek hazırlanacaktır ve hey pace için size yardımcı olacağız Tekrar şimdi her zamankinden her başka ve birinin kendi ekibi ile çalışacak Eğer bu adam altı dakikalık ayak gidiyor tamam biliyorum takım arkadaşları kullanmak Ben 11 onu göz tutm

Çapraz Ülke Çalışan Eğitim İpuçları İçin Resim 1 Çapraz Ülke Çalışan Eğitim İpuçları İçin Resim 2 Çapraz Ülke Çalışan Eğitim İpuçları İçin Resim 3 Çapraz Ülke Çalışan Eğitim İpuçları İçin Resim 4

ak onu tutmak biraz daha hızlı gerekli her şeyi.

Açıklama

Bu ücretsiz video çalışan cross-country eğitim ipuçlarını öğrenin. Bu videonun daha fazla görmek için, expertvillage.com bizi ziyaret edin.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



4.3/10

  • 13
    Olumlu
  • 17
    Olumsuz
  • 33
    Yorum
  • 6753
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Artorius FullPower

    Artorius Ful

    29 Temmuz 2007
  • Google

    Google

    18 EYLÜL 2005
  • HER0R

    HER0R

    16 Aralık 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?