Ilk uçak olarak adlandırılan bir sonraki egzersiz bandı go ahead ve arkada oturan gelmek bacakların silah düzeltin Arkasında geliyor ama o sizi uyarmak için tedarik kaydetti omuzlar dirsek ve bilek ve ben bir istemem ayak parmakları işaret omurga için deniz geçinmeye çalıştı devamını sağlık teneffüs edebilirsiniz beklemeye sağda bir araya geldi burada bütün tüm ve küçük ev seçenek, bir yaklaşık bir dakika bir daha için ikinci bir seçenek var için istiyorum o tutun meydan okuma senin arkandan aynı konsept eller Cehennemde durdurmak isteyebilirsiniz Tepesi onu birinde baş boyun ve s

Açıklama

Çekirdek kas tonlama bu ücretsiz egzersiz videoda çekirdek kas gücü ve sesi arttırmak için ters tahta egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter