Merhaba, ben Jan Kain yaşıyorum ve burada sizin için başka Chi Gong egzersiz. Bu, Ayırma bulutlar denir Eğer Tai Chi okudu olsaydın ve bunu ellerini bulut çağırıyor olacak ve orada olur olur yanı sıra alt gövde ile hareket olabilir. Bu kesinlikle üst organıdır. Yine başlayan nötr. Sen ayakta olabilir ya da oturmuş olabilir. Bir kol dışarı olacak Yan, ön bir kol. Şimdi sadece bulutlar nasıl hareket düşünün. Sadece bir dakikanızı ayırın ve düşünmek ilk hakkında. Ve nefes ve kolları hareket başlatmak için gidiyoruz. Yine, omurga ve bel silah taşımak olacak. Şimdi, bulutlar, hava taşır düşün. Bu yüzd

ve enerjik hem de hissetmek gerekir.

Açıklama

Chi gong ile vücudunuzun üst kısmını güçlendirmek. Bu ücretsiz video klibi ile gong chi ayrı bulutlar egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Jan Kain Bio: Jan Kain, fitness, sağlık, ve wellness konusunda uzmanlaşmış kayıtlı bir hemşiredir. Film yapımcısı: Grady Johnson