Eğer emniyet olduğunda sizin ve grup olduğunu Yani ilk her zaman emin olmak düzgün sulu ve doğru beslenen. Eğer sadece bir gün için dışarı gidiyor Eğer emin olun sizin grubu, düz ve net bir şekilde aklınıza gelebilecek kahvaltı yedim kahvaltı yemiş. Muhakeme veya güvenliğini engel olacak sisteminizde başka bir şey yok mu nehir boyunca arkadaşlarınızın. Nemlendirme çok önemli değil sizin yanınızdaki olabilir çünkü senin her zaman su hala ağzınızda gets sıçrayan eğer Nehri üzerinde kurutulmuş bazen, hatta senin dışarı tükürme rağmen hala susamış gibi hissediyorum. Ama genellikle hep susadım yüzden be

z ve bir gün zevk.

Açıklama

Kayak ve kano bu ücretsiz çevrimiçi video kılavuzunda creeking ve whitewater nehir sporları almaya ne yiyecek ve su öğrenin. Uzman: Mike Porter İletişim: www.kayaklesson.com Bio: Mike Porter Zoar Outdoor at Rafting Müdür Yardımcısı olduğunu ve 7 yıldır eğitmen ve rehber Sal whitewater bir ACA olmuştur. O whitewater kayak profesyonel yarıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso