Merhaba, ben Brenda Tekin, Yaşam Becerileri Beslenme kayıtlı diyetisyen ve sahibi değilim. Bunda segmenti Ben glisemik indeksi hakkında konuşmak için gidiyorum. Glisemik indeks bir tartışmalıdır Konu şu anda, bir diyet yöntemi olarak kullanılmaktadır. Bu yirmi yıl yaklaşık intikal edildi önce. Kan giren karbonhidrat oranına göre glisemik indeksi oranları gıdalar dere. O ekmek veya gerçek glikoz kesildi olduğunu karşılaştırıldığında ediliyor Gıdalar aşağı vücudun içine. Tarihsel kan şekeri oranı kontrol edilebilir düşünüldü Bu yöntem ile. Mevcut araştırma bu iddiayı destekleyecek ve çeşitli faktörler va

ilir. Porsiyon boyutları da değişebilir ve glisemik indeksi etkilemektedir. Bu nedenle, tescilli bir diyetisyen olarak, ben tavsiye etmiyorum Bu ana kaynağı olduğunu. Ancak, ben seni anlamak önemlidir sizce karbonhidrat bir göstergesidir çünkü glisemik indeksi devam edin ve mastar için kullanmak Gıdalarda. Yani bu şekilde kullanılabilir.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlıklı yaşam video bir diyabetik diyet için glisemik Index nasıl kullanılır. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: Drew Nuh