Merhaba! Benim adım Monica ve ben için size güçlendirme egzersizleri birini göstermek için gidiyorum Dizlerin. Bu, senin gastroc kas yüzden yapmak istediğiniz ne baldır kasları için aslında Evinizde ya da ne var burada bizim durumumuzda bazı merdiven bulmak istiyor, ya aslında sadece kitapların bir çift yığını olduğunu yaptık; telefon rehberleri gerçekten büyük iş. Sebebi biz üstüne almak için gidiyoruz olduğunu ne yaptığını sonuna kadar gidiyoruz olduğunu Bunlardan, ayak topları sizin topuklar kapalı asmak istiyorum. Bir duvar olması güzel Bu üzerine asmak için biz de bir tutamak, sayaç gü

nin topuklar açılan. Yukarı ve onları açılır icar.

Açıklama

Nasıl dizler için fizik tedavisi olarak squat egzersizleri yapmak; bu ücretsiz fizik tedavi video bacak ağrısı tedavisinde uzman ipuçları ve öneriler almak. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston