Merhaba! Benim adım Monica ve sana başka güçlendirme egzersiz göstermek için gidiyorum senin bacaklar. Aslında büyük bir güçlendirme egzersiz ve bunu çünkü çok fonksiyonel Her gün. Bu çömelme olduğunu. Yani senin sahip olduğun her zaman çok so yine, ağız kavgası oturup Fonksiyonel egzersiz. Eğer ayrı emin ayaklar omuz genişliğinde yapmak istiyorum başlamak için Eğer tabanı için rahat ne olursa olsun belki biraz daha geniş bir güzel. Başka bir şey Eğer dizleri eğmek için gidiyoruz ve senin tür unhinge olacak yapmak istiyorum Burada kalça, bunu görünen bir yan görünümden böylece popo tür, sopa istiy

ha sizin için en kolay ne olursa olsun. Hatta asılı Duvar ve neye ihtiyacınız varsa aşağı gitmek.

Açıklama

Quad dizler için fizik tedavi olarak güçlendirme egzersizleri yapmak nasıl; bu ücretsiz fizik tedavi video bacak ağrısı tedavisinde uzman ipuçları ve öneriler almak. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston