18 EYLÜL 2007, Salı

Diz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri : Gastroc Diz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri Germe

Merhaba! Benim adım Monica ve ben size bir streç göstermek için gidiyorum. Bu sadece bir varyasyonu biz sadece bacak ve yerine önünde hamstring kaslar için yaptığım streç ve bunu yapmak için yatarken. Sana ayakta versiyonunu göstermek için gidiyorum. Bazı insanlar tercih ayakta sürümü yatıyor ayetler. Bu yüzden bir şey kapmak muktedir güzel bir duvar gibi ya da orada önünüzde bir sayaç ya da bir şey ve eğer biz hakkımızı uzatmak olacaktır bacak. Sadece yapmak Tüm bacak, ayak bileği aşağı ulaşmak için ayak bileği kapmak için viraj ve o zaman size geri doğru bacak çekerek başlamak için gidiyoruz. As

lında kapmak istiyorum Benim ayak üst kısmında ve geri çekin; sadece güzel bir streç. Eğer tutmak istiyorum sırt dik senin dik gövde o yardımcı değil ileriye eğilme olmak istemiyorum Artık germek. Sadece güzel bir stre

ç. Aslında biraz da uyluk arka indirebiliriz bit ve bir streç daha alabilir. Çok başka bacak; Bunu tekrar dönüp ayak bileği iyi bir 30-60 saniye çekerek ayak üzerinde kapma.

“Dizler için fizik tedaviye olarak gastroc uzanıyor yapmak nasıl; bu ücretsiz fizik tedavi video bacak ağrısı tedavisinde uzman ipuçları ve öneriler almak. Uzman:...”
expertvillage
Diz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri : Gastroc Diz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri Germe  Resim 1 Diz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri : Gastroc Diz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri Germe  Resim 2 Diz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri : Gastroc Diz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri Germe  Resim 3 Diz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri : Gastroc Diz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri Germe  Resim 4

Açıklama

Dizler için fizik tedaviye olarak gastroc uzanıyor yapmak nasıl; bu ücretsiz fizik tedavi video bacak ağrısı tedavisinde uzman ipuçları ve öneriler almak. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 15
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 21279
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • John Lynn

    John Lynn

    8 Ocak 2010
  • Kap Slap

    Kap Slap

    8 Mart 2010
  • SalGames2016

    SalGames2016

    17 Kasım 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?