Merhaba benim adım Miami, Florida ve Anta Spor ve Öz Savunma Julio Anta Gözat Web sitesi www.miamikettlebell.com olduğunu. Ve evlilik sanat Kettlebells için hamle devam Sana en temel hareket göstermek istiyorum; sizin ayak Vücudunuzun her noktasını işleri boyun ve parmaklarınızı. Bu salıncak denir. Sen mükemmel uyum olması lazım Bu doğru yapmak ve bu benim için ağırlık ağır olduğu; Bazı güçlü insanlar için bu olabilir vermeye. Yani yapacağım seyretmek ne. Ben bunu salıncak zaman benim kalça pop up gidiyorum, benim topuk bütün balistik, göz seviyesinden daha bunu hiçbir yüksek çene, göz, g

ükemmel çekirdek çalışma, grappler, standup avcı, boksör ya da bir şey.

Açıklama

Kettlebell salıncak bir gösteri ile uzman öğrenin, bir egzersiz kettebell eğitimi bu ücretsiz dövüş sanatları video derste herhangi bir Kettlebell eğitim rutin dahil etmek. Uzman: Julio Anta İletişim: www.antakungfu.com Bio: Julio Anta Antas Fitness & Doral Öz Savunma (Miami), Florida sahibi. O Martial Arts & Fitness eğitimi 30 yıllık bir Kung Fu Master ve sertifikalı Haganah MÜCADELE olduğunu Film yapımcısı: Paul Muller