Merhaba! İsmim Miami, Florida, ve Anta Spor ve Öz Savunma Julio Anta Gözat Web sitesi www.miamikettlebell.com olduğunu. Ve dövüş sanatçıları için Kettlebell içinde, bir sonraki Seni kapmak denir göstermek için gidiyorum taşıyın. Balistik güç için inanılmaz Rakibinizi boğmak için; ... Bunu ona yumruk, rakibin patlıyor zorunda Sana koordinasyonu vererek, size tüm vücudu kullanarak, size inanılmaz bir güç ver. Şimdi izle Bu hareket biraz farklı. Bu hareket, neredeyse vücudunuza yakın sallanan. Sen geri sallanmaya izin verin. , Vücudunuza yakın Salıncak onu yakalamak için altında daldırma ve

yukarı ve geri aşağı yumruk. Tüm medeni için balistik, kalça gücü görebiliyordu sanat ve bu şekilde vücudunuzun hareket var nasıl. Ağırlık çalışması size statik itmek zorunda; Bu vücudunuzun hareket gibi hızlı.

Açıklama

Kettebell eğitim bu ücretsiz dövüş sanatları video dersinde eğitim Kettlebell kapmak rutin egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Julio Anta İletişim: www.antakungfu.com Bio: Julio Anta Antas Fitness & Doral Öz Savunma (Miami), Florida sahibi. O Martial Arts & Fitness eğitimi 30 yıllık bir Kung Fu Master ve sertifikalı Haganah MÜCADELE olduğunu Film yapımcısı: Paul Muller