Şimdi, biz bele hakkında konuşmak. Bel çok güçlü bir silah olabilir. Sadece, bu geldiğini Vücudun hareketi. Bir göz at. Şimdi, o bana yaslanmış. Benden uzak. Şimdi ileri, geri. Vücudun bir daire çizebilirsiniz. Şimdi, telefonunuzda yıldız işaretini kontrol edin. Sen o kadar çok değişik açılardan sahip olduğunu görebilirsiniz. Beden bile geriye, ileriye, bu şekilde iner. Şimdi bir sonraki, bu şekilde, ileri, geriye, merkez. İleri ve geri. Sadece bu değil, bu bir çember çizebilirsiniz değil. Ya da, tersine. Ve daha sonra ileri ve geri. Bu kalça yapıyor nasıl. Ama sadece o tarafa çevirin.

lça gelmelidir. Teşekkür ederim.

Açıklama

Dövüş sanatları taşımak için kalça kullanarak bu ipuçları ile kolay, bu ücretsiz video vücut klima uzman tavsiyesi alabilirsiniz. Uzman: Jack Huang Bio: Jack C. Huang MA ((klasik keman performansı BM, 1991) UCI ​​müzik okulları, UCLA (film puanlama Belgesi, 1992) ve CAL State Üniversitesi, Los Angeles, mezun oldu Film yapımcısı: Nathan Nili