Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela duyuyorum ve şu anda duruş görüşecekler ve uygun şekilde doğru duruş şeyler kaldırmak için. Tam burada, ben bir araç kiti, ve Bana bu kaldırmak için doğru yolu benim bacak kaslarını yanı sıra benim karın kasları kullanmaktır. Birçok insan kendi sırt kasları güveniyor ve onlar bu onları süzün nasıl Burada alanı. Yani ben sadece yalındır yalın gidiyorum yapmak için gidiyorum, ne midem kas ve bacaklarım kasları ile yukarı kaldırarak düz sırtımı sahip ve Ben kasları bacaklarım kullanılan hissedebilirsiniz. Gerçekten ağır ise, size yakın tutun göğüs Eğer denge ol

leyse tekerlekleri, nasıl doğru önemli değil sizin duruş size çok, çok olacak ve bu durumda arkanı aşırı esnemesi olacak olan boğaz sırt ve üst boyun alanı ve olduğunu doğru yolu ve doğru duruş için Kaldırma şeyler.

Açıklama

Sırtını incitmeden nesneleri kaldırmak için doğru yolu istihdam ve bu ücretsiz kişisel sağlık video sağlıklı ve doğru duruş konusunda uzman ipuçları ve öneriler nasıl alacağınızı öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn