Merhaba benim adım Kirsten Herbes, ben kayıtlı bir diyetisyen ve sağlık eğitimci değilim. Hadi Konuşalım çoğumuz düzenli olarak için kullanımı vardır bitkisel yağ için bazı temel değişimler hakkında Bir günlük bazda yemek. Bitkisel yağ bunu bildiğiniz gibi, kanola yağı - bitkisel yağ Hemen hemen aynı şey, hepsi bitkisel kaynaktan gelen, sadece çekirdek var Bir yağ formunda, bir sıvı içinde yağ zemin. Açıkçası kalori bir yeri vardır bu, bir yağ çok ve çok az besin yarar. Bunun yerine dikkate almak isteyebilirsiniz neler zeytinyağı iki çeşit gelir gibi bir tekli doymamış yağ olan bir yağ kullanılarak, s

ğe bir yağsız olduğu pişirme spreyi. Herhangi bir tür onlar, bunlar bakkal kolayca kullanılabilir, yapacak Şimdi farklı tatlar gelir, bunlar farklı çeşitleri gelir, ya da sadece gelip normal pişirme sürecini etkilemez düzenli bitkisel yağ lezzet senin Gıda. Açıkçası kullanarak hukuki açidan kalori ve yağ içeriğinin azaltılması ediyoruz Bu. Eğer kullanmayı düşünebilirsiniz petrolün başka çeşitli aspir yağı veya susam olan yağı veya keten tohumu yağı. Bunlar bakkal o

Açıklama

Bizim beslenme uzmanı sağlıklı seçenekler bitkisel yağ yemek pişirmek için az yağlı alternatifleri gösterdiği gibi bilgi bu ücretsiz nasıl yapılır düşük yağ pişirme ipuçları ve tavsiyeler video. Uzman: Kirsten Herbes İletişim: www.WellnessRD.com Bio: Kirsten Herbes WellnessRD.com sahibidir. O bir B.S. hem alınan İnsan Beslenme ve Florida Üniversitesi Halk Sağlığı Master yanı sıra diyet staj tamamladıktan. Film yapımcısı: Manuel Castro