Düşük Yağlı Pişirme İpuçları : Süt Ürünleri İle Yemek İçin Düşük Yağlı Yedek

Nasıl Yapılır ve Stil

14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Düşük Yağlı Pişirme İpuçları : Süt Ürünleri İle Yemek İçin Düşük Yağlı Yedek

Ben Kirsten Herbes ve ben kayıtlı bir diyetisyen ve sağlık eğitimci değilim. Biri normal pişirme sürecinde yağın ana kaynakları süt gıda geliyor. Süt bir sürü Onlar bir hayvandan geliyor çünkü gıdalar doğal yağ bir sürü var. Ancak, minnetle Eğer yerine ulaşmak Piyasada kolay değiştirmelerin bir yeri vardır Düzenli tam yağlı süt. Süt grubunda ana bir besbelli sütüdür. Çoğumuz yüzde 2 oranında içme ve değilse, yağsız süt verilmelidir. Tam yağlı süt, sadece herkes tarafından vardı edilmelidir 2 yaşından sonra 2 yaş altında, bir beslenme bakış açısıyla, hiçbir sebep içmek tam yağlı süt. Eğer almak istiyorum fikri sonun

da yağsız süt veya yağsız süt. Aynı birdir. Onlar tam anlamıyla hizmet başına yağ sıfır gram var. Yüzde iki Bir çok azaltılmış yağlı süt hala yaklaşık 5 gram vardır gibi süt geliyor olsa da sütte porsiyon başına yağ. İdeal yağsız

süt almaya çalışın. Eğer sıçrama yapmak yapamıyorsanız yağsız doğrudan bütünden, akıllıca adım yoktur. 2 yüzde süt gidin ve deneyin yüzde bir veya yarım yüzde birine düşürmek ve sonunda yağsız karaya istiyorsun süt. Yağ

“Uzman süt ürünleri düşük yağlı alternatifleri gösterdiği gibi süt ile sağlıklı pişirmek için bazı yollar öğrenin bu ücretsiz nasıl yapılır düşük yağ pişirme ipuçl...”

expertvillage

sız süt kolaylıkla sadece süt için en tariflerde ikame edilebilir; böyle olmaz ucunda tüm tarifi tutarlılığını etkiler. Taşıyan süt kulübesinde başka bir öğe yağ çok normal yağlı yoğurt olduğunu. Bu yoğurt sadece düz diyor burada göreceksiniz yoğurt hangi üzerinde sadece normal bir tam yağlı yoğurt demektir. Yağ hiçbiri olmuştur çıkarıldı. Bütün sütten yapılan yoğurt bu. Biz etrafında çevirmek ve beslenme bakarsak Bu yoğurt üzerindeki etiket, sen hizmet başına burada top

lam yağ gram göreceksiniz. Hizmet boyutu Bu yoğurt 1 fincan gibi burada listelenir. 1 fincan başına bu kapta 4 bardak var. Sen yağ 8 gram tüketmek olacaktır. Yani, bu kap içinde yağ 32 gramlık bir toplam demektir ve bu kolayca ortadan kaldırılabilir yağdır. Eğer bunun yerine ulaşmak istedikleriniz Tam yağlı yoğurt, düşük yağlı çeşitli ya da yağsız çeşitli ya olduğunu. Bir aromalı sahip oldu Düşük yağlı çeşididir. İşte onlar şikayet yoktur. Haklısınız göreceksiniz düşük yağlı yoğurt diyor ve yan bu bir doğal yağsız yoğurt diyor. Hem daha ik

ame edilebilir tam yağlı yoğurt ve herhangi bir tarifi bunu sonuçta etkilemez olun. Biz pişirme sık kullandığınız bir başka öğe ağır krem şanti olduğunu. Şimdi ağır şamar krem ağırlıklı şişman. Yağlı süt üst sıyırıp olan sütün parçası bu yüzden mümkün olduğunca bu azaltmak denemek istiyorum. Ağır krem şanti kullanıldığı takdirde Bir tarifi yerine zor olacaktır tarifi madde ve hacim ekleyin. Içinde Başka bir bölüm nasıl yanı Krema yerine size gösterecektir. Ben son şey artık süt gerçekten olsa bile bu grupta söz edecek, bu basitçe Düzenli tereyağı gibi yağ ama bu tabii ki biz yemek eğer ana yağ kaynağıdır Süt kaynaktan geldi bir şey. Düzenli tereyağı mümkünse olmalıdır tariflerde kaçınılmalıdır. Sen yoğurt bazlı margarin türü tereyağı için yerini alabilir ama Eğer margarin seçerim zaman listelenen Trans yağ olan bir şey önlemek için deneyin maddelerden biri olarak.

Açıklama

Uzman süt ürünleri düşük yağlı alternatifleri gösterdiği gibi süt ile sağlıklı pişirmek için bazı yollar öğrenin bu ücretsiz nasıl yapılır düşük yağ pişirme ipuçları ve tavsiyeler video. Uzman: Kirsten Herbes İletişim: www.WellnessRD.com Bio: Kirsten Herbes WellnessRD.com sahibidir. O bir B.S. hem alınan İnsan Beslenme ve Florida Üniversitesi Halk Sağlığı Master yanı sıra diyet staj tamamladıktan. Film yapımcısı: Manuel Castro

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Düşük Yağlı Pişirme ...

SONRAKİ

Düşük Yağlı Pişirme ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!