Ben Christopher Howell ve ben Uzman Köyü adına konuşuyorum. Şimdi sonucuna varmıştır Bizim çalışıyor. Sen çalışırken o hatırlamak lazım, soğumasını var: bu sadece bir çalışan kadar önemlidir. O, soğuma yürüyüş ve koşu gelince sadece vardır önemli. Daha sonra yürüyüşe yavaş koşu inmesi ve. Sen mesafenin yarısı yürümek istiyorum Eğer çalıştırdığınız bir mesafe bir çeyrek. Bazı insanlar biraz daha az yapabilir: Ana fikir ani kalp krizi sonucu her türlü alamadım bu yüzden aşağı kalp atış hızınızı yavaş, Belirli krampları, gerçekten kendinize zarar edecek bir şey. Yani yürümeye başlar ve Kalp atış hızı geri geliyor kez gidiş v

Açıklama

Çalışan veya egzersiz, fitness ve rekabet için çalıştırmak için nasıl bu ücretsiz öğretim video, koşu sonrası uygun soğumasını teknikleri öğrenin. Uzman: Christopher Howell İletişim: www.myspace.com/unknownboy002003 Bio: Christopher Howell dövüş sanatları, çalışan ve atletizm olaylarında kapsamlı eğitim vardır. Onun askeri eğitim de yarışmaya disiplin ve takım çalışması ona fiziksel bir avantaj sağlıyor. Film yapımcısı: kyle saylors