Uzman Köyü adına, ben Gilson Oliveira değilim. Ve New Şu anda Enerji Fitness yaşıyorum York, ve sana mücadele sporları için en iyi klima getirecektir. Biz geçti Zaten gücü belli düzeyleri, patlamalar zaman ups itmek geliyor. Geri hareketli gücü aşaması. Eğer headstand push up yapmak mümkün ve eğer iyi bir miktar ben istiyorum size bir sert kaldıraç uygulamak için o iyi bir zaman, yirmi onbeş demek senin polimerik push up. Yani eller ve sütun arasındaki burada adil bir mesafe var emin olun ya gidiyoruz duvar ayaklarınızı karşı basarak var. O kadar hareket ettirin ve dışarı nefes. Katta

Açıklama

Uzman dövüş sanatları eğitmeni bu ücretsiz dövüş sporları klima videoda el standı push up yapmak öğrenin. Uzman: RHAZOR Bio: Gilson Oliveira Barbar Brothers, savaşçılar için klima eğitimi sağlayan bir şirketin sahibi. O beden eğitimi grad var. Film yapımcısı: Paul Muller