Merhaba, benim adım Dr Susan Jewell olduğunu. Bu klibi ben egzersiz hakkında seninle konuşacağım erkek menopoz ya da ne biz Andropoz diyoruz belirtileri hafifletmeye yardımcı olur. Yani bazı vardır Yapabileceğin şeyleri. Tabii ki, dışarı çıkmak ve düzenli koşu ve egzersiz yapabilir. Ya da sadece en optimum şekil vücudunuzu tutmak cesedi sesi yüzme gitmek ve tonda. Ama aynı zamanda, iyi durumda kalbini tutmaya-damar kardiyo senin Work out erkek menopoz semptomlarının bazı savmak. Bir iyi bir şey ağırlıkları yapabilirsiniz olduğunu. Ve Ben spor salonunda yapmak ağırlıklar iyi olduğunu

n otururken zaman germe. ya da başka birşey. Her zaman orada oturabilir ve burada lastik, esnek bant bu tür ile aynı anda egzersizleri yapabilirsiniz do Tüm bu germe egzersizleri yapın. Eğer ayak koymak nerede örneğin, birini yapabilirsiniz ve sadece ayaklarınızı uzatmak ve bunun gibi gidin. Yoksa gidip bütün uzatabilirsiniz Kaslarınız gibi izometrikleri çeşit yapmak ve. Bu iyi hissettiriyor ve aynı zamanda kas sesi olur. Ve egzersiz belirti v

Açıklama

Önlenmesi ve bu ücretsiz online sağlık video klipte eğitimli doktor ve bilim adamı uzman tıbbi tavsiyesi ile erkek menopoz tedavisinde egzersiz ipuçları ve teknikler öğrenin. Uzman: Dr. Susan Jewell Bio: Dr. Susan Jewell İngiliz bir İngiliz aksanıyla Asya iki dilli eğitim doğmuş ve Kanton konuşabilir olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili