Fermente Gıdalar Ve Sindirim: Cacık İle Sağlıklı Beslenme

Nasıl Yapılır ve Stil

11 NİSAN 2008, Cuma

Fermente Gıdalar Ve Sindirim: Cacık İle Sağlıklı Beslenme

Selam. Biz geri fermente gıdalar konum. Ve, o Lisa La Barr bana var. Biraz var Senin için bir şey. Biz aslında Tzatziki eğlenceli bir küçük tarifi, yapacağız Yunan çeşni. Ve mayalanmış bir gıda, yoğurt içerir. Ve, sadece diğer bazı eklemek bununla maddeler. Tamam, bu yüzden temelde farklı malzemelerle bir demet ekleyebilirsiniz Tzatziki. Bazıları, bütün Tzatziki temelidir salatalık vardır. Ben salatalık seviyorum Çok. O kadar güzel ve sisteme soğutma var. Ve burada, Amerika Birleşik Devletleri'nde biz eğilimi anayasaların daha sıcak tür almak. Yani, şeyler ekleyerek salatalık aslında

serin olur aşağı. Ve şaşırtıcı yeterli anti-inflamatuar var. Özellikle, bir şey yok Gerçekten besin değerinin çok kadarıyla bizim batılı düşünce söz konusu olduğunda. Peki, bu yiyecek eklemek neden Yunanistan'da ne

deni. Bu sarımsak ile dengeler hangi biz de eklemek için gidiyoruz. Ve, ben aslında doğrayın için size ekstra ilginç bir yol göstereceğim sarımsak kadar. Sarımsak ile dengeler ve yapar bu yüzden Ancak, sarı

“Tzatziki sadece bağlı için uzundur. Fermente gıdaların iyileştirilmesi sindirim ve bu ücretsiz video genel beslenme ile sağlıklı beslenme hakkında bilgi edinin. ...”

expertvillage

msak daha ısındığını daha lezzetli, çok dengeleme ısıtma ve bizim güzel fermantasyon ile gıdalar soğutma yanında. Yani, harika bir şey ben aşağı koydum Ben sadece sarımsak karanfil almak olduğunu ne olduğunu Zemin bunu böyle şaplak ve. Ve, anında kalkmasına muktedir gidiyoruz deri gerçekten, gerçekten kolay. Ve, o zaman oradan doğrama başlayabilirsiniz. Orada gitmek, o geliyor. Biz onu var. Ve hepimiz sarımsak sağlık yararları biliyorum. Bizler Burada çiğ s

arımsak koyarak. Ama biz sadece bir karanfil koymak için gidiyoruz. Bu, ne kadar büyük dev bir tane. Ancak, bunu bir çok daha fazla lezzet verir. Ve, aynı zamanda bunun daha geleneksel dedi Yunan için. Tamam harika. Yani, hepimiz kadar kıyılmış sarımsak bizim var. Ve hepimiz biliyoruz sağlık sarımsak ile yararlanır. Sağ? Bu sizin kalp, kardiyovasküler sistem için iyi olan Açıkçası bunun bir parçasıdır. Ve dolaşıma kesinlikle iyi. Yani, bu sadece bir Tzatziki temelleri. Sen gerçekten de, dereotu ekleyebilirsiniz. Bu

gün tükendi gibi görünüyor. Ama, işte tamam. Yani, sen de ona bazı dereotu ekleyebilirsiniz. Bu oa güzel biraz daha salamura tip lezzet verir. Ve, kesinlikle bazı tuz. Orada bazı iyi deniz tuzu eklemek ister. Deniz tuzu, aslında o da var, sadece sodyum klorür dışında size başka mineralleri verir çünkü, büyük sofra tuzunda. Kendisi tarafından hangi, biz aslında kan basıncını yükseltebilir bildiğiniz gibi. Ama ne zaman Eğer birlikte tüm mineraller var deniz tuzu farklı şeyler herhangi bir kombinasyonu var. Yani, onlar çok deli getting kan basıncı tutmak için tandem çalışır. Ama, tabii ki Ya iyi bir şey çok fazla olmasını istemiyorum. Yani, biz önde ve sadece gidersiniz Bu biraz ekleyin. Biz onu karıştırmak gerekir. Biz sadece buzdolabında koyacağım Bir kaç gün. Ve gitmek için iyidir. Siz etler ve bir dalış olarak sahip olabilirsiniz. Bu harika, bunu seveceksiniz.

Açıklama

Tzatziki sadece bağlı için uzundur. Fermente gıdaların iyileştirilmesi sindirim ve bu ücretsiz video genel beslenme ile sağlıklı beslenme hakkında bilgi edinin. Uzman: Lisa La Barr Bio: Lisa La Barr sertifikalı AFPA bir WAPF üyesi ve Beverly Hills'de bir kişisel beslenme ve sağlıklı yaşam uzmanı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Fermente Gıdalar Ve ...

SONRAKİ

Fermente Gıdalar Ve ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!