20 Ocak 2008, Pazar

Fitness İpuçları Ve Bir İstikrar Topu Nasıl Kullanılır: Eğik Woodchopper Egzersiz Yapmak Nasıl

Şimdi nasıl aynı hareketi, ahşap kıyıcı yapmak için size göstermek için gidiyorum. Varyasyonu yüksek kasnak geliyor ve eğik en çevredeki çalışmak. Peki ne Tekrar yapmak istiyorum, merkezi kapalı gelmek olduğunu. Ayak parmakları geri dizlerimin düz, viraj sivri düz, omuzlar kare. Ve ne yapmak istediğinizi düz aşağı bu ağırlığı getirmek. Yine, size diz tork yok böylece arka ayak döndürün istiyorum. Aşağı gel, senin karın içinde eğik en kasları, kaslar kullanarak ağırlığını aktarmak için. Ben silah ile çekerek değilim dikkat edin. Ben bel ve aşağı dönen ediyorum. Normal nefes, sakatlığının her türlü önleme

k için dizlerinizin içinde viraj tutmak, düz sırt tutun. Hareket güzel ve yavaş olun. Yine, alt sırt korumak. Dirsekler, güzel ve kilitli. Omuzlar geri, dilim yok. Çift daha ve bu yüksek kasnak ahşap kıyıcı olduğunu sen

in eğik en için.

“Düzgün bu ücretsiz egzersiz video eğik woodchopper egzersiz yapmak nasıl. Uzman: James Fitzgerald İletişim: www.mvpfitness.us Bio: James Fitzgerald, bir Amerikan...”
expertvillage
Fitness İpuçları Ve Bir İstikrar Topu Nasıl Kullanılır: Eğik Woodchopper Egzersiz Yapmak Nasıl Resim 1 Fitness İpuçları Ve Bir İstikrar Topu Nasıl Kullanılır: Eğik Woodchopper Egzersiz Yapmak Nasıl Resim 2 Fitness İpuçları Ve Bir İstikrar Topu Nasıl Kullanılır: Eğik Woodchopper Egzersiz Yapmak Nasıl Resim 3 Fitness İpuçları Ve Bir İstikrar Topu Nasıl Kullanılır: Eğik Woodchopper Egzersiz Yapmak Nasıl Resim 4

Açıklama

Düzgün bu ücretsiz egzersiz video eğik woodchopper egzersiz yapmak nasıl. Uzman: James Fitzgerald İletişim: www.mvpfitness.us Bio: James Fitzgerald, bir Amerikan Spor Hekimliği Koleji üyesi ve Stafford, Teksas Fitness Öğretim Eğitim yoluyla Personal Training ve Grup Kickboks sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 4034
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ELPRESADOR

    ELPRESADOR

    21 HAZİRAN 2008
  • Gan Eden Productions

    Gan Eden Pro

    11 HAZİRAN 2011
  • Mindy

    Mindy

    20 NİSAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?