17 EKİM 2008, Cuma

Fitness Ve Ağırlık Eğitim Egzersizleri : En İyi Kardiyo Egzersiz

Alice yaşam için Aaron Hale spor olduğu Kuzey Carolina Hannah konuyu ele konuşmak vardır ne iyi bir orada hiçbir kardiyo egzersiz de vardır gerçekten en iyi kardiyo egzersiz bazı korumak istisna vardır Bazı çok olan temel ilkeler ne anlamak gerekir vardır bizim Maksimum kalp hızı yüksek su üste olduğu otomobil ticaret kapasitesi vardır ve r olarak kalp hızı kapasitesi Roddick vardır nerede Hepimizin ettik bir kere biz tespit ettik bir kere Çoğu insan için aerobik kapasite altı arasında Bizim sezon 1 r 125 ve 160 Bob Dakikada yener orada toplamak vardır Ortalama bir kişinin olduğu

Roddick kapasitesi kadar biz emin olmak istiyorum onlar vardı Bir kardiyo egzersiz sırasında I yoğunluk bu seviyede muhafaza bazen bir anaerobik kapasiteye kadar alıyorsanız biz kullanabileceğiniz bir motoru

var birkaç önlemler için kol koşu bandı sabit bisiklet are Satır makinesinde bir çağrı reklam libbed 14 olan Bizim araçlar Palm için için kullanmak Bizim kardiyovasküler egzersiz vardır alıyorum dışında nasıl

“En iyi kardiyo egzersiz programı gibi anaerobik kalp hızı ve egzersiz boyunca yoğunluk düzeyini korumak gibi belirli temel ilkeleri korumak. Daha fitness ve egzer...”
expertvillage

bir şey varsa açık havada çalışan gibi var bizim İsterseniz açık havada olma durumunda olan elemanları sanırım zaman etrafında ama yağmur biliyorum ve ben burada durum da soğuk olarak ısı spor salonuna ediliyor bize sunulan çeşitli seçenekler mevcuttur vardı Ne kardiyo egzersiz ile araba ile önemli ve ne iyi kardiyo için egzersiz her kişi onları emin olun orada olduğunu her zaman kendilerini zorlu ben biz sadece kardiyo egzersiz zaman aynı tür y

Fitness Ve Ağırlık Eğitim Egzersizleri : En İyi Kardiyo Egzersiz Resim 1 Fitness Ve Ağırlık Eğitim Egzersizleri : En İyi Kardiyo Egzersiz Resim 2 Fitness Ve Ağırlık Eğitim Egzersizleri : En İyi Kardiyo Egzersiz Resim 3 Fitness Ve Ağırlık Eğitim Egzersizleri : En İyi Kardiyo Egzersiz Resim 4

apıyoruz memnun olsun eğer ve Zaman tekrar Biz herhangi bir değişiklik için büyümeyi fark etmeyeceksin yapacağız değiliz ediliyor kardiyovasküler gücüm Onlara bu yüzden en iyi kardiyo egzersiz kardiyovasküler çalışma olan ve sizin yanınızdaki olduğunu senin çalışıyorsun zor bunu içine alıyorsanız Ben yine iyi bir zaman tipik olarak günde yaklaşık 45-60 dakika içinde almak istiyorum ve ben emin onlar koruyarak serbest bırakıldı yapmayacağız edeceğiz aerobik kapasite vesilesiyle aerobik kapasite yapmaktadırlar ki ve en iyi

kardiyo egzersiz.

Açıklama

En iyi kardiyo egzersiz programı gibi anaerobik kalp hızı ve egzersiz boyunca yoğunluk düzeyini korumak gibi belirli temel ilkeleri korumak. Daha fitness ve egzersiz bu ücretsiz video deneyimli bir kişisel antrenör bu ipuçları ile egzersiz bu tür anlıyorum. Uzman: Aaron Tepesi Bio: Aaron Tepesi Wilmington Life Fitness, Kuzey Carolina'da bir profesyonel fitness ve sağlık hocasıdır. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



4.2/10

  • 3
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 2781
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Manuel Vizcaino

    Manuel Vizca

    27 Mayıs 2008
  • natescamp

    natescamp

    30 NİSAN 2009
  • TV nEW

    TV nEW

    25 AĞUSTOS 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?