Alice yaşam için Aaron Hale spor olduğu Kuzey Carolina Hannah konuyu ele konuşmak vardır ne iyi bir orada hiçbir kardiyo egzersiz de vardır gerçekten en iyi kardiyo egzersiz bazı korumak istisna vardır Bazı çok olan temel ilkeler ne anlamak gerekir vardır bizim Maksimum kalp hızı yüksek su üste olduğu otomobil ticaret kapasitesi vardır ve r olarak kalp hızı kapasitesi Roddick vardır nerede Hepimizin ettik bir kere biz tespit ettik bir kere Çoğu insan için aerobik kapasite altı arasında Bizim sezon 1 r 125 ve 160 Bob Dakikada yener orada toplamak vardır Ortalama bir kişinin olduğu

bir şey varsa açık havada çalışan gibi var bizim İsterseniz açık havada olma durumunda olan elemanları sanırım zaman etrafında ama yağmur biliyorum ve ben burada durum da soğuk olarak ısı spor salonuna ediliyor bize sunulan çeşitli seçenekler mevcuttur vardı Ne kardiyo egzersiz ile araba ile önemli ve ne iyi kardiyo için egzersiz her kişi onları emin olun orada olduğunu her zaman kendilerini zorlu ben biz sadece kardiyo egzersiz zaman aynı tür y

Açıklama

En iyi kardiyo egzersiz programı gibi anaerobik kalp hızı ve egzersiz boyunca yoğunluk düzeyini korumak gibi belirli temel ilkeleri korumak. Daha fitness ve egzersiz bu ücretsiz video deneyimli bir kişisel antrenör bu ipuçları ile egzersiz bu tür anlıyorum. Uzman: Aaron Tepesi Bio: Aaron Tepesi Wilmington Life Fitness, Kuzey Carolina'da bir profesyonel fitness ve sağlık hocasıdır. Film yapımcısı: Reel Media LLC