İşte o çok yararlı bir streç tür çapraz oturmuş gibi oluyor ise bacaklı ama Bu sizin için rahatsız edici ise, bu o kasları germek için iyi bir yoldur ve içerdiği gluts ve de ayağın taraf. Sadece diz ve nazik ayağını sopa dizden viraj, içine aşağı batar. Burada benim kalça onu hissediyorum. Bu daha bacaklarınızı yukarı özgür irade sizin çalışan ve top sürme. Kaybeden ve daha esnek bacaklarını o dışarı çekim olacak kolaydır Hava ya da temelde ne istersen yap.

Açıklama

Bu ücretsiz online futbol video klipte Uzman ipuçları ve tavsiyeleri futbol beceri ve teknikleri ile kalça glutes germek öğrenin. Uzman: Ron Weisberg Bio: O 5 yaşından beri Ron Weisberg futbol ateşi olmuştur. O North Texas kulüp top oynayarak büyüdüm ve sonra onun lise takımı ilk defa playoff bunu yapmak yardımcı oldu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA