Şimdi tek ayak üzerinde, tek ayak üzerinde ama pozisyon tutmaya çalışacağız. Şimdi bu deneyelim; it o itin. En paten edelim ama pozisyon tutmak ve dış kenarında kalmak, bir tarafı kalmak Sürece olabildiğince kenar; olarak yapabildiğiniz kadar. Evet, yönünü değiştirin. Ve kal. Ve sen, ileriye ayağını hazırlamak eğer; hazırlamak ileriye ayak; Evet. Sadece biraz ileriye hazırlamak. Dışarıdan her zaman kalmak kenarı. Bunu yapmayın; bunu yapmayın; bu iyi değil. Dış kenarında kalmak. Dış kenar. Dış. Nasıl dış kenarı görüyor musun? Evet. Tamam, şimdi daha zor olacaktır. Onu ve sonra hazırlayın Bu bunu.

Açıklama

Ise buz paten, tek ayak üzerinde dönerek, buz pateni dengesini pratik için iyi bir yoldur. Bu ücretsiz spor video buz pateni eğitmeni bir bacak açmak için öğrenin. Uzman: Akos Kertesz Bio: O 6 yaşındaydı ve Macaristan, Budapeşte deneyimli pateni öğretmeni olduğu Akos Kertesz pateni edilmiştir. Film yapımcısı: Paul (Leopold) Volniansky