Merhaba ben Chris Van Londen kulüpler ve Uzman Köyü adına ben pili bahsediyoruz olacak Doğru kendinizi. Kendinizi hızı, zaman ayırın, enjoy it. Daha sonra küçük bir şekilde gidin ve bir içki almak, bir mola. Acele etmeyin. Kendini hidrat için de önemlidir Ben başka bir küçük bir içki almaya gidiyorum sık sık, hemen daha önce bir içki aldı, ama, seyrek küçük içecekler sık ​​ziyade büyük içki almak daha iyidir. Yani var susuz almak ve susuz olsun eğer vücudunuzun üzerinde büyük bir yük koyar, sık sık içmek için kolay ve herhangi bir sorun olmaz. Başka bir küçük mola, biraz daha uzağa gidin. Uzun değil

Açıklama

Bu ücretsiz video bir zam sırasında kendinizi pacing önemini öğrenin. Uzman: Chris Van Londen Bio: Backpacking ve yürüyüş ile Chris Van Londen deneyimi üç yıla yayılan. O Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada üzerinden artırdı. Film yapımcısı: Martin Van Londen