Biz bilek uzanır ele aldık. Şimdi, sana hareket bazı ilkeler göstermek için gidiyorum Benim Aikido pratik ister söyledi. Ve, bu benim tüm temel tüm öğretmek ne yeni başlayanlar. Herkes, ileri, tüm yol, üçüncü kadar beyaz kemer bu işleri Beşinci derece siyah kuşak. Ne yapacağım, bu Tenkan Undo anılır. Ve Tenkan araçlar çevirmek. Ben ileri benim sol ayak ve sağ elimin dışarı karşısında el ve ayak ile başlayacağız. Güzel bir yumuşak eğrisi var bu yüzden ben zaten benim bilek çevirdin. Bu düz değil. Kilitli değil. Böyle bir şey değil. Sadece böyle bir güzel hafif eğri var Kemer yüksekliği hakkında. Şimdi

n ben ters el ve ayak yapacağım şey. Bunun altında adım ve çevirin. Benim Uke bu matkap tamamlamak için yanımda etrafında gelecektir. Keep elimi yukarı, davada beni yakala ya da beni grev veya başka bir şey yapmaya çalışır. Bir iki. Bir iki üç dört.

Açıklama

Tenkan Geri Al, bir Aikido egzersiz, Aikido hamle ve hareket ilkelerini uygular ve Aikido teknikleri için büyük bir ısınma olduğunu. Bir 4 derece siyah kuşak sahip bu ücretsiz aikido eğitimi video Aikido hamle ve hareketlerini uygulamaya Tenkan Undo yapmak öğrenin. Uzman: Gary Boaz Bio: Gary Boaz 17 yıldır Aikido içinde eğitim olmuştur, o Phoenix Aikido'nun Fred Mastision Sensei altında 4 derece siyah kuşak olduğunu. Gary Aikido, Kyusho-Jitsu, Brezilya Jiu Jitsu-öğretir. Film yapımcısı: Dustin Daniels