16 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Lunges Ve Katlanmış

Bir sonraki klipte Tamam o bir gövde twist ile bir ileri hamle olacak. Tamam sen gidiyorsun ilacınız topu Tamam kapmak için, şimdi ne yapacaksın alternatif bacaklar olduğunda biz Bizim lunges yapmak ve bizim tıp topu almaya gidiyoruz ve biz bunu getireceğiz Sağ kalça tarafına. Tamam ileriye dönük başımızı tutun. Döndürmek adım öne Kalça topu, diz hizada olduğundan emin olun ve onu geçti gitmek değil ayak. Ben, ben doğru konumlandırma yapıyorum biliyorum sadece sağ kalça kemiği üzerine dokunmak ister yukarı ve aşağı gidiyoruz gibi dik bir pozisyonda, rahat vücudu omuz tutmak Asansörde. Tamam

geri adım. Ileri bacak, topu almak sağ tarafına koymak Kalça kemiği ve geri adım. Tamam yavaş ve kontrollü. Kalça kemiğinin üzerine yerleştirilmiş o topu tutun geri güzel ve düz. Bu da denge ile yardımcı olmak için iyi b

ir egzersizdir.

“Tıp topları lunges ve katlanmış için varyasyon ekleyin. Bu ücretsiz fitness video kuvvet eğitimi ve klima için sağlık topu egzersizleri öğrenin. Uzman: Sue Conra...”
expertvillage
Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Lunges Ve Katlanmış Resim 1 Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Lunges Ve Katlanmış Resim 2 Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Lunges Ve Katlanmış Resim 3 Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Lunges Ve Katlanmış Resim 4

Açıklama

Tıp topları lunges ve katlanmış için varyasyon ekleyin. Bu ücretsiz fitness video kuvvet eğitimi ve klima için sağlık topu egzersizleri öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 790
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Good Creative Academy

    Good Creativ

    19 Kasım 2009
  • HowcastFoodDrink

    HowcastFoodD

    21 EYLÜL 2010
  • laptopmag

    laptopmag

    25 Ocak 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?