23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Kuğu Poz İle Uzatma

Ya Downward Köpek veya Çocuk Pose dışına kadar geliyor, biz eğilimli olan Swan yapacağız senin Pigeon ters yönde poz. Omuzlar altına doğru eller. Dizler ayrı genişliği sakladı ve bir bacak uzatarak, kare o paralel kalça tutmaya çalışın başlayabilirsiniz aktif çekirdek, omurga içine göbek çekin, güzel yumuşak boyun, rahatlayın. Ve şimdi biz gidiyoruz aşağı mat doğru başkanı tarafından o öne getirmek için. Tavana doğru o ayak yukarı işaret tarafına doğru olarak dirsek, nefes tutmak,, asansör yukarı nefes nefes bir dakika sadece tutun ve düz bir pozisyona aşağı bırakın. Büyük nefes, gelip o arka baca

k uzatmak Yumuşak dirsekler ve serbest gidiyoruz. Bu uzatır ve uzatır nasıl Gerçekten görebilirsiniz ama aynı zamanda bir denge çekirdek meydan ve ağırlık merkezinizi oluşturun. Gel nötr. Ve her tarafta sadece bu yü

zden yaklaşık yedi tamamladı, yedi sekiz tamamladı yapabilirsiniz Eğer her iki tarafta olduğunu dengeleyebilirsiniz.

“Kuğu uzantısı ile poz yoga daha gelişmiş bir yoga poz olduğunu. Eğer yoga ile tecrübeli iseniz, kuğu bu ücretsiz yoga video poz öğrenin. Uzman: Carole Childers B...”
expertvillage
Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Kuğu Poz İle Uzatma Resim 1 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Kuğu Poz İle Uzatma Resim 2 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Kuğu Poz İle Uzatma Resim 3 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Kuğu Poz İle Uzatma Resim 4

Açıklama

Kuğu uzantısı ile poz yoga daha gelişmiş bir yoga poz olduğunu. Eğer yoga ile tecrübeli iseniz, kuğu bu ücretsiz yoga video poz öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 2844
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • jcortes187

    jcortes187

    24 Mart 2006
  • maxman.tv

    maxman.tv

    29 EKİM 2013
  • NYCarspotter

    NYCarspotter

    26 EYLÜL 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?