Bir çıktı ikinci konuma gelen, savaşçı, bir varsaymak gidiyoruz. Ayak parmakları işaret dışarı uzakta vücudun orta çizgisinden, arka ayak odanın ön tarafına doğru işaret etti. Şimdi yerine eğilme ve geliyor ve bu yönde hedefleyen bir, ne? Yapmak için gidiyoruz açmak olduğunu, kalça üzerinde omuz bırakmak deneyin ve işaret parmağınızı almak ve atıcı hareketi ve ve sürümde nokta, basılı tutun. Bu sizi rahatsız Şimdi, eğer, bunu yapabilirsiniz Biraz öne çıkıyor, ancak başın tepesine kadar serbest denemek için gidiyoruz, ve gerçekten geri kalça Flexer içinde sandığı açmak. Yaklaşık on için poz tutmaya çalışı

Açıklama

Ters savaşçı poz yoga daha gelişmiş bir yoga poz olduğunu. Eğer yoga ile tecrübeli iseniz, ters savaşçı bu ücretsiz yoga video poz öğrenirler. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC