Merhaba, bu Johnny New York Rambo ve bugün Uzman Köyü adına, ben değilim nasıl güreşmek silahlandırmak için size öğretmek için gidiyoruz. Senin rotator başka streç, bunun için artık Posterior rotator ve iç. Sen bırakarak, mümkün olduğunca yüksek dirsek kalkmak istiyorum küçük bir boşluk için burada vermek, ve biz yalın. Bu şekilde biz o yalın, biz nefes ve temsilcisi önce nefes. Şimdi döndürücünün bu bölümü uzanmaktadır. Feels iyi, her şey artık omuz kısmını güçlendirilmesi, iyidir. Bu nedenle, gelişmekte Gücünü. Bu streç sonra, her zaman sadece kadar ulaşabilir ve kol düz tutabilir kadar. Bu sizin arka

Açıklama

Bir uzman kol güreşçi güreşmek kol nasıl bu örnek video klipte, gücünü geliştirmeye yardımcı, rotator kol güreş teknikleri germe gösterir. Uzman: Johnny Rambo Bio: Johnny Rambo yıllardır bir yeraltı bilek güreşi şampiyonu olmuştur. Onun sıradışı eğitim birçok turnuva kazanmak ve birçok başlık tutmak için ona yardımcı oldu. Film yapımcısı: Buccola Richard