Yarım ay dengenizi, çekirdek gücünü meydan ve güçlendirmek için gidiyor poz Bacaklarınızı ön ayak alma ve onlara tersini işaret ederek başlamak için gittiğini sadece savaşçı biri, ön bakan arka ayak ayak gibi vücudun yönü ve oda. Burada anahtar olarak bükmeden olduğu gibi düz olabildiğince bu bacak bırakmaktır Bir üçgenin yaptığınız oluşturmaktadır. Eğer yoga blok varsa yok bu yüzden buradan yığabilirsiniz kat aşağı tüm yol gelmek zorunda. Gelip, serbest ve tutmak için gittiğini ve, senin gücü dinlenmek oluşturmak gibi, yanına zıt bacak dışarı uzatmak ve ve diz bükme hafif ön bacak bırakın ve uzak bakmak ve

Açıklama

Half moon poz yoga daha gelişmiş bir yoga poz olduğunu. Eğer yoga ile tecrübeli iseniz, yarım ay bu ücretsiz yoga video poz öğrenirler. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC