23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Tek Bacaklı Tahta Poz

Bir aşağı bir köpek pozisyondan, tahta kullandığı bütün vücudu güçlendirmek için büyük bir pozisyon yukarı itin. Ama uzanan ters bir denge meydan eklemek için gittiğini kol ve bacak ters süre tutan tahta oluşturmaktadır. Sağ altına elimizi koymak için gittiğini Bizim omuz ve bu sizin için deniz kıvrılmaya gidiyor, bir kısmı kalça olacak senin omurga güzel aktif çekirdek destekleyecek doğru, senin ayak kıvırın ve serbest gittiğini ve o genişletmek ve denge ve kilo güzel ve hatta dağıtabilirsiniz. Buradan vardı etkinleştirmek ve bir ayağı, bir kolunu bırakın ve aşağı, nefes, nefes, ve bırakın gidiyor ter

s şekilde, dizlerinizi damla, ağırlık merkezini o etkinleştirmek ve basılı tutun, tahta konumda tutun ve nötr geri bırakın. Yine, emin senin ikili hareketi ana yapmak tahta tek kol ve tek bacak uzatma taşınmak

önce. Her zaman aktif bir çekirdeğe sahip, ve her zaman bir aşağı, diz tutarak ve dışarı uzatarak deneyebilirsiniz böylece daha var istikrarlı bir üs. Ve sonra, ayak parmakları kıvırın gelip, tutun ve denge oluştu

“Tek bacaklı tahta poz yoga daha gelişmiş bir yoga poz olduğunu. Eğer yoga ile tecrübeli iseniz, tek bacaklı tahta bu ücretsiz yoga video poz öğrenin. Uzman: Caro...”
expertvillage

rabilir bu şekilde meydan. Yani, her zaman taşınmak ilk önce temel oluşturmak bir kol tek bacaklı tahta ileri hareketi.

Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Tek Bacaklı Tahta Poz Resim 1 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Tek Bacaklı Tahta Poz Resim 2 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Tek Bacaklı Tahta Poz Resim 3 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Tek Bacaklı Tahta Poz Resim 4

Açıklama

Tek bacaklı tahta poz yoga daha gelişmiş bir yoga poz olduğunu. Eğer yoga ile tecrübeli iseniz, tek bacaklı tahta bu ücretsiz yoga video poz öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1172
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • sonia989

    sonia989

    26 EKİM 2006
  • TheFlightsuit

    TheFlightsui

    22 HAZİRAN 2009
  • TROPFEST

    TROPFEST

    27 Mart 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?