Merhaba! Ben Uzmanı eşim Curtis Jackson ile Temel Beceriler Eğitimi ile Windell Yancy değilim Köy. Biz hız, çeviklik, güç ve çabukluk hakkında konuşmak için buradayız. Sadece Bugün yapılan bakınız bu matkaplar herhangi bir hatırlatma, sen profesyonel olduğundan emin olun Bu matkaplar biriyle size yardımcı olur. Gözetimi olmaksızın evde bu yapmayın lütfen. Temelde aynı matkap biz sadece önceki matkap yaptım ama iki koymak için gidiyoruz Her huddle ayaklar. Yine, cebinde yoluyla denge, omuzlarınızı ve kollarınızı izle, cep, cepte yoluyla, cebinde yoluyla yavaşlatan, yavaşlatan, iyi bir deng

Açıklama

Iki ayak çeviklik matkap hız, denge ve vücut kontrolünü artırmak için bir çeviklik merdiveni kullanır. Bu ücretsiz gençlik spor eğitimi video matkap nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Windell Yancy ve Curtis Jackson Bio: Windell Yancy 10 yıldır Dallas, Teksas bölgesinde Division I sporcu eğitti bir eski üst kolej atlet. Film yapımcısı: john carstarphen