Hey, Bobby Larew. Biz bizim arka bir buçuk dışarı kovuyor musun. Biz neredeyse bitti dışarı tekme ile. Biz sadece bacaklar hakkında konuştuk ve sıkı mide tutmak bunları nasıl kullanacağınızı kaslar. Şimdi, biz tekme bizim kollar, bizim baş ve bizim üst beden ile ne yapacağız, Tamam. Güzel bir pike hatırlıyorum bizim silah altında sarılmış var: Burada ne var bizim bacaklar, tamam. Biz tekmeyi başlarken, tamam vücudumuzu açılmak için gidiyoruz. Biz açılmak gibi vücudumuzun, tamam bizim bacaklar altından ellerimizi açmak için gidiyoruz. Biz açılmak ve kilidini gibi, tamam, bizim diz etrafında, elimiz

Açıklama

Geriye bir buçuk dalış turna dışarı geçiş dalış önemli bir unsurdur. Bu ücretsiz yüzme video profesyonel dalış eğitmeni dalış tekmeyi öğrenin. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown