Hey, biz geri bir ve bir buçuk Pike üzerinde çalışıyoruz, Bobby Larew değilim. Biz kullanma hakkında konuştuk kollar kaldırma ve yetiştirme emin olarak kollar. Şimdi bizim beden ile ne yapacağız? Biz dalış havada iyi bakmak için gidiyor emin olmak için bizim bacakları ne yapayım, Tamam mı? Ben başımı kadar tahta dökülmek, ben, anahtar, anahtar, kilit ayağa kaldırdı ettik Bu iyi mide kasları tamam aslında? Eğer bacaklarınızı yukarı kaldırın gerekir çünkü hava, şimdi yapmanın tek yolu, tamam harika karın kasları sahip olmaktır? Eğer ettik Çünkü Eğer tahtası kapalı atlamak böylece istediğiniz, iyi yardımcı ol

i bacaklar geri bir ve bir buçuk Pike için yapıyor olması gerekir.

Açıklama

Geriye dalış yaparken Vücudunuz ve bacaklar düzgün geçiş gerekir. Bu ücretsiz yüzme video profesyonel dalış eğitmeni doğru vücudunuzu ve bacaklarını kullanmayı öğrenin. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown