Sonraki şey, aslında öğle hazırlığında olduğu için gidiyorum. Ben, ıspanak salatası üstüne ton balığı seviyorum bu gerçekten iyi. Tuna gerçekten iyi bir protein bir yeri vardır, sizin için gerçekten çok iyi. Bunu ne porsiyon başına, protein onbeş gram ve iki tane hakkında - Aslında düşünüyorum ve bir ton balığı kutu başına yarım, yani orkinos büyük, büyük bir seçenektir. Burada görelim, ben de tavuk yapmak - Tavuk göğsü - gerçekten yalın. Başka ne yapabilirim? Biz, zemin türkiye yapabilirsiniz hangi aslında hizmet başına protein yirmi altı gram vardır. Bu dışarı boşaltın. En kolay yolu Bana bunu yapmak için,

entinde, ben aslında göstermek için gidiyorum nasıl ton balığı salatası yapmak.

Açıklama

Bir glisemik diyet için sağlıklı bir ton balığı salatası tarifi sadece mayonez bir kaşık ama lezzet artırmak ve yağ azaltmak için hardal büyük bir paya sahiptir. Sağlıklı bir diyet bu ücretsiz video sağlık ve wellness danışmanı gelen bilgilerle basit ama lezzetli ton balığı salatası yapın. Uzman: Rebecca Robinson Bio: Rebecca Robinson Tampa Bay bölgesinde bir sağlık ve wellness danışmanıdır.