Sen, ben bugünlerde bir acele olmanın düşünüyorum özellikle benim için çok yaygın bir şey olduğunu biliyorum ve ben her zaman sabah kalk ve bir ıspanak ve yumurta yapmak için zamanımız yok Omlet. Yani bir ne aslında ben normalde zaten var biraz ıspanak, olsun Ben Yatmadan önce bir kase ben hazırlamak için. Ben mümkün duyuyorum böyle sabahları kalkmak ve sadece bu yüzden ben sadece hala ihtiyacım beslenme alabilirsiniz ve ihtiyacınız ne olursa olsun hazırlamak Kapı dışarı almak mümkün. Ben bir yumurta ekleyin. Ben aslında sabit yumurta kaynatmak, sen can biliyorum Hafta başında bunları yap

lirsin, yumurtayı yukarı kesti. Ben de eklemek Bazı kabak ve bazı kabak içinde. Bu sebze üç dört bardak olması idealdir sabah. Ben insanların ne normal değil, çılgınca geliyor biliyorum, ama üç Dört bardak veya sebze porsiyon her öğünde yapılmalıdır, onun için gerçekten iyi beden, gidiş sindirim sistemi alır. Ben de Humus biraz ekleyin. Biri benim kişisel favorim, kırmızı biber kavrulmuş. Tarafında biraz koyun. Alabilirsin Gerçekten değil, yolda sizinle b

Açıklama

Bir glisemik diyet sağlıklı bir kahvaltı seçeneği ıspanak bir yatak, bir haşlanmış yumurta ve kıyılmış kabak ve kabak içerir. Sağlıklı bir diyet bu ücretsiz video sağlık ve wellness danışmanı bilgilerle her öğünde sebze bol olsun emin olun. Uzman: Rebecca Robinson Bio: Rebecca Robinson Tampa Bay bölgesinde bir sağlık ve wellness danışmanıdır.