Sonra, ben nasıl aynı kablo üzerinde bir eğim sinek size göstermek için gidiyorum; tekrar getirerek olacak Doğru her iki tarafta tepesine kadar. Yine onlar kilitli kaldık emin olun. Tutun çıkarınız Kablolar. Kendinizi merkezi, ve sırt düz ve dizleriniz bükülü bulunmaktadır. Yine, koruma anahtarıdır. Omzunda, yaklaşık burada hiçbir stres başlamak istiyorum eklemler. Burada yaklaşık başlayın; Yine, güzel ve kontrollü dışarı ve aşağı gel. İstediğiniz yaklaşık buraya gel. Yine, burada değil, omuz eklemleri üzerinde çok fazla stres. Sen Burada ve dışarıda, yavaş ve kontrollü olduğunu. Emin normalde ne

ve yedekleyin. Güzel ve pürüzsüz. Ve bu eğim gerçekleştirmek nasıl Bu kablolar üzerinde uçmak.

Açıklama

Bu üst vücut egzersiz ve fitness video gücü ve kas tonusunu inşa etmek için göğüs egzersizleri eğilmek öğrenin. Uzman: James Fitzgerald İletişim: www.mvpfitness.us Bio: James Fitzgerald, bir Amerikan Spor Hekimliği Koleji üyesi ve Stafford, Teksas Fitness Öğretim Eğitim yoluyla Personal Training ve Grup Kickboks sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso