Biz hakkında konuşmak için gidiyoruz sonraki alan üzerinde omuz tutmaya çalışıyor sizin Dizler. Boks temel duruş, Çad burada göstermek gibi, aslında sahip olmaktır senin topuklar omuz genişliği ayrı. Ve bazı insanlar için tabii ki değişir gidiyor. Çad Bir onsekiz inç omuz genişliği hakkında var, bu yüzden onun topuk yaklaşık on sekiz santim olmalı apart ve yirmi dört santim yerde var aralarında. O ilerleyen oluyor şimdi, istediği sadece diz üstü omuzunu tutmak için. İşte bunu yapmanın doğru yolu. Ve yardımcısı versa. Geriye gidiş, biz çok geriye eğilmek istemiyorum. Biz hala omuz tutmak istiyorum

ra ince olmalıdır. Geriye gidiş Ayrıca görebilirsiniz fark. Onun omuz arkasında onun diz iletilirse, o kadar çok geri, ve bu da tehlikeli bir durum. Biz sola ve sağa hareket ediyorsanız, biz de gereken biz de çok yaslanmış değiliz ki, her zaman diz üstü o omuz tutmaya çalışın Bir tarafta kapalı. Eğer çok geriye, ya da çok uzak biri, çok öne eğilerek başladığınızda Yan, sen yedin ne zaman üzerinde çaldı alıyorum daha duyarlı konum. Yukarıdaki Omuzlar Dizler. Teşekkü

Açıklama

Gölge boksu, tuttuğunuz zaman dizlerinin üstünde omuzları bir boks maçı için dengesini iyileştirmek için. Gölge boks gölge boksu bu ücretsiz video ipuçlarını kullanırken dizlerinin üstünde omuz tutun. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi ve baş antrenörü olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso