Sonraki alan biz nefes hakkında konuşmak için gidiyoruz. Biraz gürültü yap. Biz aslında başlamadan önce Bazı Shadowboxing yapıyor, biz nefes bölümü hakkında biraz kapsayacak şekilde gidiyoruz. Ve Eğer yüzünden Shadowboxing konum sizin ağızlık giymek için çok önemli bu yüzden Eğer ringde olsun size ağızlığı yıpranmış değil varsa, siz Shadowboxing yaparken, Eğer sorun nefes zorunda gidiyoruz. Çad burada göstermek için gidiyor gibi istediğiniz Yani Eğer Shadowboxing konum olarak nefes. Nefesinizi tutun ve Shadowbox çalışmayın. Ve ayrıca biraz gürültü yap. Chad bazı gürültü yapmak dinleyelim. Gürültü yard

görmeye gidiyoruz zamanı heyecanlı, bunu zamanı geldiğinde o ağızlığı kaybetmek için gidiyoruz eğer, biraz gürültü yaparak kutusuna. Bu bunun için iyi bir test olacak. Yani nefesinizi tutmayın, gürültü yapmak, nefes, sizin ağızlık kutu. Sadece biraz gürültü yapmak. Teşekkür ederim.

Açıklama

Gölge boksu nefes teknikleri bir boks maçı sırasında etkili bir nefes bir boksör hazırlar. Gölge boksu bu ücretsiz video boks teknikleri nefes alın. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi ve baş antrenörü olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso