Bu klibin ilk bölümünde, Shadowboxing hakkında konuşmak için gidiyoruz, ama biz konum Temel duruş ile başlayacağım. Gölge boksu alanında temel duruşu oluyor olmak, bu durumda, Çad, bir solak, sol elini boksör olma, o sahip olacak onun ileri sağ ayak biraz. Arka ayak uzaklıkta işaret olacak. Onun topuklar ayrı omuz genişliği hakkında olacak. O dizlerinin hafif viraj sahip olacak. Hepimizin de dizleri kilitlemek istemiyorum, biliyorum. Biz düz ayağa istemiyorum ya. Onun dirsekler biraz sıkışmış olan görebilirsiniz. Sağ eli gidiyor yanağına doğru. Sol eli çene altında biraz olacak - Biraz

Açıklama

Temel gölge boks duruş ayaklar omuz genişliği yerleştirir. Gölge boksu bu ücretsiz video temel gölge boks duruşunu öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi ve baş antrenörü olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso