Ben karışık dövüş sanatları Arizona Merkezi'nden Marc Zee değilim. Ben expertvillage.com adına buradayım. Ben kol çubuğu çökertilmesini göstermek için buradayım. Önümüzdeki adamlar gidin. Tamam, kol çubuğu yayından kaldırma oldukça basit bir kendini savunma tekniğidir. Cadde üzerinde, adam beni yakalar. Ne ben Burada kullanmak için gidiyoruz bir kol sürükleyin denir budur. Ne yapacağım ilk Ben bu kavrama kırmak için gidiyorum. O benim giysi ne olursa olsun parçası üzerine kapma var olsun Ben onun bileğine üzerine veya buraya Gi üzerine kapmak için gidiyorum ve ben onu itmek için gidiyoru

e saldırı. Buradan, ben onu yumruk grev onu, ama ne istediğimi edebilirsiniz yapmak için o bana zarar ya da ben biliyorum kimseye zarar olamaz ki onu etkisiz olduğunu. Buradan, Burada beline kapmak için gidiyorum. Ben, benim ayak dibine vurmak için gidiyorum Aşil tendonu, mat onu almak için. Tamam. Burada Vincent kullanmak için gidiyorum, o var Ben ses için kablolu kulüpler beri aşağı çekmek göstermek için gidiyor. O zamanlar pozisyon stabiliz

Açıklama

Kol çubuğu bu ücretsiz dövüş sanatları video Brezilyalı jujitsu tekniği aşağı çekmek öğrenin. Uzman: Marc Zee İletişim: www.ZeeBjj.net Bio: Marc Zee Mixed Martial Arts Arizona Merkezi'nde baş antrenörü. Marc 1993 yılından bu yana MMA yer almıştır. Film yapımcısı: Terry Larson