Drew NOAH: Yani şimdi sana yapabilirim daha çizelgeleri gösterecektir. Ve ben bu arayacak gibi, yüzde günlük değer grafiklerde çünkü hepiniz, gıda ürünlerinin içine inmesi halinde altta yolu size yüzde günlük değer senin toplamlarını olsun. Yani var Benim yüzde günlük değerinin üzerinde olduğu gün için yağ toplam. Bu kolesterol, bakın Sodyum, karbonhidratlar, şekerler, lif, protein, ve böylece bu nedir - yapabilirsiniz tek yapmanız diyelim Benim kolesterol süper yüksek olduğunu görüyoruz, nerede görmek. Yani benim kolesterol nerede en görmek istiyorum geliyor. Yani kolesterol dayansın nered

ar nereden geldiğini Yani kontrol edebilirsiniz, gibi, sodyum nereden geldiğini en kontrol edelim. Sodyum Bir sürü geliyor den - O peynir subs tüm beslenme sadece tür bir arıza yani bilgi ve geliyor ve yiyorsanız, farklı gıdalar ve Böyle bir grafik bakmak ve tür bir fikir nasıl alabilirim belki azaltmak için bir şey gibi, bir sürü insan biraz tuz kesip istiyorum, bu yüzden sodyum azaltır. Olabilir sadece - Gördüğünüz gibi, büyük bir dilim kaplıyor çünkü

Açıklama

Internet ile kilo verin; diyet ve egzersiz izlemek için Günlük Plate web sitesini kullanarak bu ücretsiz video Günlük Plate besin değeri tablolarını bulmak için öğrenirler. Uzman: Drew Nuh Bio: Drew Nuh beş yılı aşkın bir süredir çeşitli web siteleri için çalışmaktadır. O iş ve zevk hem de internet ve e-posta her gün kullanmaktadır. Film yapımcısı: Drew Nuh