Hakkında Oturmuş Masaj Terapisi : Oturmuş Masaj Terapisi İçin Germe Egzersizleri

Nasıl Yapılır ve Stil

7 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Hakkında Oturmuş Masaj Terapisi : Oturmuş Masaj Terapisi İçin Germe Egzersizleri

GME Masaj adına biz oturmuş masaj bahsediyoruz expertvillage.com ile buradayız. Bir çok kez Eğer iş ya da evde çalışma yerindeki masasında oturmak gibi, kaslarınızı kısaltılmış olsun ve ağrıya neden olabilir. Kendinizi germek için tarafından yapabileceğiniz bir şey bu acıyı hafifletmek için. Ben alabilirim Eğer ayağa. Evinizin ve nesneler etrafında çok ortak şeyler olduğunu sen kapıları germek için ne yapabilirim. Kolum kapı olduğunu davran. Eğer kolunuzu yere As Kapının yanında, ileri adım. Sen pektoralis kasları germek ve omuzlarınızı yapar edebilirsiniz onlar olması gereken yerde doğru geri dönün.

Bir şey uzatabilirsiniz vücudunuzun başka bir parçası Sırt ve kenarları boyunca çalışan kas senin latissimus dorsi vardır. Bir şey Yapabileceğiniz Bununla yakala, dirsek, omuz üzerinden bend kolunuzu yukarı getirmek Diğe

r kol ve diğer tarafa doğru çekin. Boyunca uzanan kas germe senin yan ve omurga doğru. Bunlar çok basit uzanıyor ağrıyı hafifletmek ve artırabilir günlük hayatta eklem hareket açıklığı.

“Bu ücretsiz masaj video oturmuş masaj tedavisi uzman tavsiyesi ile germe hakkında bilgi edinin. Uzman: Greg Ellsworth İletişim: www.gmemassage.com Bio: Greg Ells...”

expertvillage

Açıklama

Bu ücretsiz masaj video oturmuş masaj tedavisi uzman tavsiyesi ile germe hakkında bilgi edinin. Uzman: Greg Ellsworth İletişim: www.gmemassage.com Bio: Greg Ellsworth Masaj Terapisi Utah Koleji mezunu var. Halen 30 masaj terapistleri ağı sorumlu, GME masaj için çalışıyor. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Oturmuş Masaj Terapi...

SONRAKİ

Hakkında Oturmuş Mas...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!