Merhaba benim adım Casey Neuwirth ve ben Geçidi Fitness adında bir iş var. Sen irtibata geçebilirsiniz http://www.gateway-fitness.com de ben. Carri bir kullanarak bir ağız kavgası göstermek yardım edecek duvar ve arkasından bir top. Top, sağ sırtında düşük kesiminde yer almaktadır ayak sırtı topu ve ne o gong üzerinde olduğu bir ayak hakkında dışında diz olan bend yapmak ve dik bir şekilde aşağıya glutes gelmek. Ve tüm yol doğru yedeklemek, ve o ayakları yukarı iterek arasındaki ağırlık eşit dağılımını sahip Onun topuklar aracılığıyla ve bu glutes ve iç ve dış uyluk çalışır. Ve bu aslında Eğer iniyor ve

Açıklama

Bu ücretsiz gebelik egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen, top bodur, güvenli ve etkili bir gebelik egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Casey Neuwirth İletişim: www.gateway-fitness.com Bio: Casey Neuwirth Austin, Teksas yerel spor salonunda profesyonel kişisel antrenör olduğunu.