Üzerinde bu yüzden faaliyette kalp hastalığı şansınızı artırabilirsiniz nasıl hakkında konuşmak ise aktivitesi 0 demontaj açar ve genel olarak bunun anlamı kalp artık fonksiyonları etkin biçimde Kalp başka bir kas gibi bir kas eğitimsiz klimalı gerekiyor ise ve insanlar bu yol açabilir inaktif olduğunda iyi çalışması için düzenli egzersiz olsun metabolik değişiklikler kimse bir ev sahibi Bu değişiklikler şekilde vücut 0 çalıştığını olduğunu bu değişiklikler bir yazı yüksek tansiyon artışı gibi şeyler neden olabilir vücuttaki yağ dokusu veya daha yüksek bir dinlenme kalp atış hızı ve genel olarak daha yüks

ileyebilir daha fazla kolesterol birikimini olarak bütün golcülerin sonra oranlarını artırmak için lider arterler, kalp aktiviteye de gösterilmiştir ruh sağlığı egzersiz için iyi değil Kalp sağlığını geliştirmek hem de genel refah böylece aktiviteye yardımcı olabilir kalp hastalığına yol ve aktif olmanın bir kalp sağlıklı yaşam tarzını teşvik.

Açıklama

Kalp Hastalığı videoları anlama Nasıl daha izleyin: http://www.howcast.com/videos/512524-How-Obesity-Raises-Heart-Disease-Risk-Heart-Disease Hareketsizlik, bu Howcast video Dr Dennis Finkielstein kalp hastalığı riskini artırır nasıl fiziksel öğrenin. Biz hareketsizlik kalp hastalığı şansınızı artırabilirsiniz nasıl hakkında konuşmak Yani, inaktivite de-klima yol açar, ve genel olarak bunun anlamı kalp artık fonksiyonları etkin bir şekilde olduğunu. Kalp bir kas ve başka bir kas gibi, klimalı ve eğitimli ve iyi çalışması için düzenli egzersiz almak gerekiyor. Insanlar inaktif olduğunda, bu vücutta metabolik değişikliklerin bir dizi yol açabilir. Bu beden çalışır şekilde değişikliklerdir. Bu değişimler, yüksek kan basıncı, artmış adipoz veya yağ dokusunun vücutta, daha yüksek bir dinlenme kalp hızı ve genel olarak daha yüksek bir kan basıncı gibi şeyler neden olabilir. Tüm bu şeyler, kalp hastalığı artan şansını yol açmaktadır. Onlar elde inme veya kalp krizi şansımızı artırmak ve genel kötü şartına kalbine yol açabilir. Inaktif önlemek amacıyla, düzenli fiziksel egzersiz tavsiye ederiz. 30 ila 60 dakika sizin kalp hızı yüksek olsun ve gidiş iyi bir ter olsun, günde genel, günlük fiziksel egzersiz, yeterli olacaktır. Hareketsizlik de kalp arterlerde ateroskleroz veya kolesterol birikimini oranları artmış yol açan, bizim gıda metabolize şekilde etkileyebilir. Hareketsizlik de bizim ruh sağlığı için iyi değildir. Egzersiz kalp sağlığının yanı sıra genel refahını artırmak için gösterilmiştir. Yani, hareketsizlik, kalp hastalığı kurşun yardımcı ve aktif olan bir kalp sağlıklı yaşam tarzını teşvik edebilirsiniz.