19 Ocak 2008, CUMARTESİ

Hatha Yoga Kelebek Uzanıyor Yapmak İçin Nasıl Yoga Virajlı & Twist Pozisyonları Hatha :

MARCEL LEIGH: Pekala. Bu pozisyondan, iç uyluk içine çalışan, germe Bu kaslar dışında. Tamam. , Kollarınızı yukarı gerin kadar ulaşabilir, ileri ulaşmak, iyi streç vermek, nefes yukarı geri geliyor. Şimdi, bu sefer hep birlikte ayak dipleri almaya gidiyoruz ve ayak dipleri tutun. İyi. Şimdi biraz geriye bizim kalça almaya gidiyoruz bit ve yakın ayaklarımız getirmek. Pekala. Şimdi, biz iyi, iyi streç açılış var iç uyluk. Biz bir el ve basın almaya gidiyoruz bu pozisyondan almak Öte yandan basın. Pekala. Şimdi basılı tutun. Yuvarlak, kaldırma tutmayın, bak yukarı ve nefes. Açık olanlar dizleri

basmaya devam edin. Derin derin nefes. Çok derin nefes alın göğüs içine kadar akciğerlere. İyi. Ve şimdi, geri dizlerini getirerek, germe Onları tekrar dışarı, ileri ulaşan ve. Pekala, çok iyi. Tamam, bir sonraki taşını

yor dizi.

“Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için Hatha Yoga kelebek uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Marcel...”
expertvillage
Hatha Yoga Kelebek Uzanıyor Yapmak İçin Nasıl Yoga Virajlı & Twist Pozisyonları Hatha :  Resim 1 Hatha Yoga Kelebek Uzanıyor Yapmak İçin Nasıl Yoga Virajlı & Twist Pozisyonları Hatha :  Resim 2 Hatha Yoga Kelebek Uzanıyor Yapmak İçin Nasıl Yoga Virajlı & Twist Pozisyonları Hatha :  Resim 3 Hatha Yoga Kelebek Uzanıyor Yapmak İçin Nasıl Yoga Virajlı & Twist Pozisyonları Hatha :  Resim 4

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için Hatha Yoga kelebek uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1495
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BDGcustoms

    BDGcustoms

    24 NİSAN 2011
  • Justin Case

    Justin Case

    3 EKİM 2011
  • Rozetked | Обзоры

    Rozetked |

    5 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?