5 ŞUBAT 2008, Salı

Hatha Yoga Pozlar Ve Talimat : Yukarı Hatha Yoga Poz

Merhaba ve hoş geldiniz! İsmim Scott Soller, Uzman Köyü adına yoga eğitmeni olduğunu. Nedeniyle Üçgen biz feet genişliğinde nefes kalça eller nefes, Pose. Solunması biz çevirmek ayak parmakları tarafına dışarı ve yine kalçalarını karesi. Silah teneffüs kadar yüzer. Exhale On kasık içine katlanabilir yan dışarı kalça tekme istiyorsanız ve istediğiniz nefes kadar aşağı elini tutmak için gövde ile uzatma ulaşmak yukarıda veya aşağıda birine diz, değil buzağı üstünde. Solunması, diğer kol yukarı yüzen, parmaklarını yayıldı Geniş özellikle bu pozisyon için ve bu duruş için. Ayaklarınızın yeniden dövülmüş, ne zaman

Göbek bir tarafta altında kuyruk sokmak ve diğer uyluk yukarı firma olarak, gelir Evet, bu yükleme asansörü hafifçe merkezini cinayetin izin vermeyin. Sizin merkezi ve topraklama birlikte çalışmak. Eğer alt kaburga bas

ın nefes Şimdi, kaburga üst elini tutmak Yukarı ve aşağı kaburga getirmek nefes verin. Bunu tekrarlayabilirsiniz. Presleme, kaburga aç Bu dolaşımını artırır, böylece alt bel yukarıya ve eşit buraya doğrultusunda üz

“Üçgen Hatha yoga ve pozlar bu ücretsiz video klipte poz öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcıs...”
expertvillage

ere gövde deneyin organlarda. Alt eli sadece dönüm kalp açık ve parlak tutar bastırarak çene biz bakmak. Kalbin burada açık yüzen bir kez Şimdi, dibini rahatlayabilirsiniz Aşağı el ve daha fazla yoğunluk içine rahatla. Eğer serbest bıraktığınızda, diz çökmek nefes, nefes yukarı yüzer içinde ayak nefes, çene aşağı dinlen. Ve yaparak dengelemek için emin olun diğer taraf.

Hatha Yoga Pozlar Ve Talimat : Yukarı Hatha Yoga Poz  Resim 1 Hatha Yoga Pozlar Ve Talimat : Yukarı Hatha Yoga Poz  Resim 2 Hatha Yoga Pozlar Ve Talimat : Yukarı Hatha Yoga Poz  Resim 3 Hatha Yoga Pozlar Ve Talimat : Yukarı Hatha Yoga Poz  Resim 4

Açıklama

Üçgen Hatha yoga ve pozlar bu ücretsiz video klipte poz öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 301
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jon Reed

    Jon Reed

    14 AĞUSTOS 2006
  • PC Learning Zone - Computer Training

    PC Learning

    8 EYLÜL 2006
  • Valdorsha

    Valdorsha

    8 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?