31 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Hip-Hop Otuz Üstü Kadınlar İçin Dans : Yaşlı Kadınlar İçin Hip-Hop: Streç Isınma

Bu klibi biz bizim başımızın üstüne gelen ısınma ile devam Şimdi gidecek Yer. Yani biz dibine kadar aşağı yuvarlanan bizim başının üstünden başlar, kadarıyla gidip yerçekimi ile kendinize yardımcı gibi. Yani şimdi görebilirsiniz eğer profil, benim dizlerim aşağı eğmek, ben aşağı diz gidin ve onlara ben ne zaman streç çok düşük başımı ve bedenimi tutmaya çalışın. Yani benim dizlerinizi bükmeye ve streç zaman denemek Benim bacaklarının arasına kafamı getirmek. Yani benim hamstrings germek ve ben sırtımı streç her yerinde yol ve bükme ve germe tutmak ve mümkün olduğu kadar aşağı düşük başınızı tutun. Eğer

alttan rulo dizlerinizi bükün ne zaman ve şimdi bu çok önemli tüm yol başınızın üstüne kadar ve sonunda omurganızın size sizin yanınızdaki streç bacaklar.

“Germe özellikle yaşlı kadınlar için, hip-hop dans önemlidir. Bir dans eğitmeni bu ücretsiz koreografi video otuz yılı aşkın kadınlar için hip-hop dans hareketleri...”
expertvillage
Hip-Hop Otuz Üstü Kadınlar İçin Dans : Yaşlı Kadınlar İçin Hip-Hop: Streç Isınma Resim 1 Hip-Hop Otuz Üstü Kadınlar İçin Dans : Yaşlı Kadınlar İçin Hip-Hop: Streç Isınma Resim 2 Hip-Hop Otuz Üstü Kadınlar İçin Dans : Yaşlı Kadınlar İçin Hip-Hop: Streç Isınma Resim 3 Hip-Hop Otuz Üstü Kadınlar İçin Dans : Yaşlı Kadınlar İçin Hip-Hop: Streç Isınma Resim 4

Açıklama

Germe özellikle yaşlı kadınlar için, hip-hop dans önemlidir. Bir dans eğitmeni bu ücretsiz koreografi video otuz yılı aşkın kadınlar için hip-hop dans hareketleri için ısınma streç öğrenin. Uzman: Gabriela Schaffer İletişim: www.thegoddessstore.com Bio: Gabriela Schaffer yüksek yaşlı kadınlar için sınıflar konusunda uzmanlaşmış, Hip-Hop Dance eğitilmiştir. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 10
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 13136
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ChannelRichard

    ChannelRicha

    7 Kasım 2008
  • Jonathan Morrison

    Jonathan Mor

    24 Mart 2010
  • megablueblaster

    megablueblas

    23 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?