CALAB LABARDA: Pekala. Şimdi, bizim ön üzerinde olacak gidiyoruz spin veya yukarı ve Aşağı grevler. Yani tamam, üst sizin nunchucks tek başparmak uzunlukta tutun, her zaman, hatırladın mı? Bu gibi görünmek için neler olduğunu. Sen omuzlarında koymak için gidiyoruz, aşağı doğru döndürün ve grev. Bir, tamam, iki, geri dönmeye? Yan, biri, iki seçin. Diğer taraftan, bir, iki, tamam mı? Şimdi, go ahead ve yıkmak edelim. Üstten Yani, gidiyoruz parmaklarınızın arasında tutun. Tamam, Pinch? Şimdi, buradan tek tamamlaması dönmeye gidiyoruz üzerinde ve aşağı tüm yol döndürün. Bir tam dönüş kadar, geriye, bir,

taraftan, biri diğerine geçiş, iki, bir, iki. Ve sonra hızlı gidiş başlar. Unutmayın, grevler vardır. Grev, grev, tamam, grev? Cepheye. Tamam? Ve sonra grev. Bam. Bir iki. Bir araya İleri İşte. Bir, iki, üç, dört, tamam mı? Ve bu - bu gidiyor, yukarı ve grev veya aşağı olmak yukarı ve spin aşağı.

Açıklama

Yukarı bazı yapmayı ve grevler aşağı öğrenin ve yeni başlayanlar için nunchucks kullanarak bu dövüş sanatları video Nunchuck eğitim dersleri ile döner. Uzman: Caleb Labarda Bio: Caleb Labarda 22 yaşındaki Taekwondo siyah kuşak olduğunu. Sekiz yaşından beri o dövüş sanatları eğitim olmuştur. Film yapımcısı: Caleb Labarda