Bir kez daha, bu klipte, biz çok ters yönde boğmaca olacak zorlu bir şey yapmak. Kendinizi bazı ekstra iyi enerji zaman vermek emin olun Bu çalışıyorum. Ben sola çember, yani şimdi ben sağa denemek için gidiyorum. Çember Spin sola ve sağa kapalı. Başlıyoruz. Hannah bunu yapıyor zaman, bir ayağı oldu Diğer önünde tür ileri geri sallanan. Bu ivme almak için harika bir yoldur çember gidiyor, ama şimdi biz biraz soğutucu bakmak yapmak istiyorum. En alalım ayaklar kalça genişliği hizasında mesafe. Aslında, benim kalça o geniş değildir. Biraz daha ayrı kalça genişliğinden daha. Dizlerinizi bükün v

, gerçekten tutmak için sağ kalça ile oa tekme atmak gidiyor. Bir kez daha, dönüm. Kilonuzu kayabilir. Eğer bilinçli olduklarından emin olun Kollarınızı. Bu çember içinde silah ile komik şeyler yapmak gerçekten kolay. Eğer dönüyoruz gibi, çember içine iterek, en ters yönde çevirerek deneyelim. Umarım yapabilirim Bu. Bu tür komik olabilir. O düşmeye başlarsa kez daha, gerçekten vermek tekme. Tekrar devam tutun. Pekala, o bir kez daha deneyelim. Ters Kasnak.

Açıklama

Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video sizin hula boğmaca tekniğini geliştirmek için uzman ipuçları öğrenin. Uzman: Sisters Kamala & Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili