Bu çember oluk temelleri bölüm 3 ve biz müthiş bir hareket ile başlayan gidiyoruz girdap denir. Aşağı bırakarak, ilk elden yukarı kaldırarak, bel hizasında başlıyor İkinci ve sadece sürekli aslında olmadan vücudunuzun etrafında çember hareketli Vücudunuzu dokunmadan. Bu hareket biraz şaşkın almak kolaydır, böylece sadece belki bir nefes almak için bir dakika geri bel gelmek istiyorum. Ayrıca içine gelebilir baş dönmesi almak başlarsanız kafanı üzerinde kement. Ben gibi bu hamle daireye gerçekten eğlenceli Şimdi yapıyor, ya da aynı zamanda eğlenceli hala ayakta bunu yapmak için. Hala ayakta bira

Açıklama

Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video Vortex hula boğmaca hile yapmak öğrenin. Uzman: Sisters Kamala ve Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili